¿Qué es la depresión mayor?
La depresión mayor, también conocida como trastorno depresivo mayor, es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una persistente y profunda sensación de tristeza y pérdida de interés en la mayoría de las actividades diarias. Este trastorno va más allá de los altibajos normales que todos experimentamos y puede afectar significativamente la vida cotidiana de una persona, incluyendo su capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de actividades que solían ser placenteras.
¿Cuáles son sus síntomas?
Para ser diagnosticado con depresión mayor, una persona debe experimentar al menos cinco de los siguientes síntomas durante un período de al menos dos semanas, y al menos uno de los síntomas debe ser estado de ánimo depresivo o pérdida de interés o placer:
- Estado de ánimo depresivo: Sentirse triste, vacío o desesperanzado la mayor parte del día, casi todos los días.
- Pérdida de interés o placer: Disminución del interés o placer en todas o casi todas las actividades.
- Cambios en el apetito o peso: Pérdida o aumento significativo de peso sin estar a dieta.
- Trastornos del sueño: Insomnio o hipersomnia (dormir en exceso).
- Agitación o retraso psicomotor: Agitación observable por otros, no solo por el sentimiento subjetivo de inquietud.
- Fatiga o pérdida de energía: Sentirse cansado casi todos los días.
- Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva o inapropiada.
- Dificultad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.
- Pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida sin un plan específico, intento de suicidio o plan específico para cometer suicidio.
¿Cuáles son sus tratamientos?
El tratamiento para la depresión mayor generalmente incluye una combinación de terapia y medicación. Los enfoques comunes incluyen:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos.
- Medicamentos antidepresivos: Como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) o los antidepresivos tricíclicos.
- Psicoterapia interpersonal: Centrada en mejorar las relaciones interpersonales y la comunicación.
- Ejercicio y cambios en el estilo de vida: El ejercicio regular y una dieta saludable pueden tener efectos positivos.
- Tratamientos alternativos: Como la terapia electroconvulsiva (TEC) para casos graves y resistentes al tratamiento.
La depresión mayor es una condición seria pero tratable. Si alguien está experimentando síntomas de depresión, es importante buscar ayuda profesional.